８月下旬から、ウォーキングを始めていまして、
長時間ウォーキング（１時間以上）をするようになったのは
９月に入ってからなんですけど、音楽を聴きながら歩くと
結構捗るもので、２時間以上歩くのもへっちゃらです。


お蔭様で脚が引き締まってきましたよ！休みの日は結構
多くの人が歩いたり走ったりしてることがわかり、私も
筋肉ついてきたらジョギングに移行したいと思ってたり
するんですが、いやー、まだまだ無理そう。。