夕方、５０分程度のウォーキングに出かけました。
日中暑くても１７時を過ぎればそれなりに暑さが
やわらぐので、運動のゴールデンタイムって
ところですかね。


昨日は同じころ雷雲が発達してしまって、
家を出たけどすぐさま引き返すハメになったので
今日は美しい景色を眺めながら歩くことが
できてラッキーでした。


去年までは梅雨明けがそれほど早くなかった
ため、梅雨のあけた７月がこれほど暑いとは
思ってもいませんでしたが、憎ったらしいほど
夏らしい夏の雰囲気が「悪くないな」と思え
てきました。いや、夏は大嫌いですけどね！
雰囲気が、ですよ。


ふと、思い立ってｶｶｱのママチャリを借りて
いつものウォーキング＆サイクリングコースを
走ってみました。無段変速の重い自転車で。
乗り心地はさすがはママチャリ尻に優しいｗ
スポーツチャリとはこうまでも違うのかと
実感させられます。


サドルがｶｶｱ仕様なので高くしようとした
けれど動かず断念、低いまま乗ることに
しました。負荷が余計にかかってくれて
いいトレーニングになりましたｗ


漕ぎだしの重いこと重いこと。こんなに
重かったっけ？と思うほど重い。ギアなしの
自転車って、実はいいトレーニングマシン
なのではないかとさえ思いました。


この重さを生かして坂道を数回往復して
きました。上りは当然立ち漕ぎでｗ
これがまた、足に負荷がかかってるのが
よぉーくわかるんです。心拍数があがるわ
暑いわ汗かくわで、今後もママチャリ
トレーニングを続けようかなｗ


ママチャリの立ち漕ぎってすごいラクな
姿勢でできるのに、ロードレーサーの
立ち漕ぎはちょっとやりづらい。ハンドルの
形状が違うのでバランスが・・・フロントが
グラついてしまいます。車体が軽いせいも
ありますかね。これも課題か。


夏の運動ってツライんだけど、妙に捗るん
ですよねー。何でかしらね？